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酶联免疫试剂盒提醒您:鹅卵石路不是谁都可以走
发布时间:2013-08-24   点击次数:726次

时下公园、广场只要是个休闲散步的好去处,都会有那么一条鹅卵石路,于是人们就认为没事走走鹅卵石路可以强身健体,可是经过我企业酶联免疫试剂盒科研组的全体员工研究发现:老年人并不适合走鹅卵石路!
今年64岁的武汉市民李是我企业酶联免疫试剂盒科研组某位员工的父亲,他平时很喜欢锻炼,他zui近看到赤足在鹅卵石路面走路的文章,称这样可刺激足底穴位,疏通足底血脉经络,有利身体健康。正巧家附近的公园有一条“卵石”路,于是他每天都去走。几个月后,他发现后脚底疼,于是我企业酶联免疫试剂盒科研组的这位员工带着老父亲来到上海市*医院康复科足底疾病专科诊断为“脚底筋膜发炎”。
康复科主任刘琦先容,老人脚底疼痛非常多见,多数是由脚底筋膜发炎造成。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起,如登山、快走、走卵石路等需要跑和跳,对足部有较大刺激的运动。李就是走多了卵石路,损伤了脚底筋膜。
刘琦认为,老人不要走卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳,卵石路高低不平容易摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松,不平的路面使力量的传导通过足部时方向发生改变,易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少,膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。
刘琦建议,老人应尽量少做长时间走路等站立的运动,可多做一些坐着的运动,如固定自行车,床上踢抬腿等。
看了这些对鹅卵石路有些改观了吧,现在这位老父亲经过一段时间的休养已经基本恢复了,在此大家酶联免疫试剂盒科研组的全体员工祝全天下的老人身体健康,安享晚年!

 

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